Einlegesohlen Test & Vergleich - Das sind unsere 6 TOP Empfehlungen

Vielleicht kennst du das auch…? Du hast dir neue Schuhe gekauft und abends brennen deine die Fußsohlen, weil die originalen Schuheinlagen so hart sind? Oder du hast dir die Schuhe ein klein wenig zu groß gekauft und jetzt ist noch ein wenig „Luft“? Möglicherweise musst du vielleicht auch den ganzen Tag in der Arbeit viel stehen, bzw. gehen und deine FĂŒĂŸe und Beine schmerzen nach der Arbeit? Dann solltest du dir jetzt unseren Einlegesohlen Test ansehen.

Einlegesohlen sind oft hilfreich

Dann ist es vielleicht Zeit deine Schuhe mit ein paar neuen, bequemen Einlegesohlen auszustatten. Doch welche sind wirklich gut und bequem? Das ist gar nicht so schnell pauschal zu beantworten. Denn jeder hat einen anderen Körper mit ganz individuelle Fußproblemen und WĂŒnschen. Vielleicht suchst du nach richtig weichen Einlagen oder auch einfach nur nach warmen fĂŒr den Winter. Vielleicht brauchst du aber auch eine spezielle UnterstĂŒtzung fĂŒr das Fußgewölbe? Oder du möchtest Schuh Einlagen fĂŒr deine Sportschuhe?

1. Einlegesohlen Test & Vergleich

Besonders weiche Einlagen fĂŒr die Schuhe:

„Unsere Tester waren von beiden Schuheinlagen sehr begeistert, da sie so weich und angenehm waren…“

Unser Preis-, Leistungssieger!

SOXUNDISÂź Workers Einlegesohlen

Amazon Preis:

 17,99 €

"TOP Einlegesohle nicht nur fĂŒr Arbeitsschuhe"

„Von dieser neuen Einlegesohle sind wir extrem begeistert, da sie außerordentlich weich und bequem ist!“

Die Soxundis Workers Einlegesohle verfĂŒgt ĂŒber ein vorgeformtes Fußbett mit einer mittel hohen UnterstĂŒtzung des Fußgewölbes. Sowohl die Ferse, als auch der Fußballen werden durch die weiche Polsterung sehr gut abgefedert. Trotzdem gibt die Sohle einen guten Halt und ist keineswegs „schwammig“, wie das oft bei Geleinlagen der Fall ist. 

In 4 GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich…

Sie ist erhĂ€ltlich in 4 verschiedenen GrĂ¶ĂŸen (S, M, L, XL – 37 – 47) und kann auch noch zugeschnitten werden, ohne dass sie anschließend ausfranst. Die Einlage ist recht weich und dadurch auch etwas dicker, deshalb passt sie nicht ganz so gut in sehr schmale und eng geschnittene Schuhe. 

 

Unsere Tester haben diese Einlegesohle in Arbeitsschuhen und in Sneakern getragen und waren durchwegs begeistert. Auch nach einem langen Arbeitstag auf den Beinen haben die FĂŒĂŸe nicht geschmerzt. 

Unser 2. Sieger!

Footactive Sensi Einlegesohlen

Amazon Preis:

21,95 €

"Bequeme, komfortable Einlage fĂŒr jeden Tag"

„Diese Einlegesohle hat uns im Test auch sehr gut gefallen, da auch sie einen guten Halt gibt und sehr weich und bequem ist. Allerdings finden wir sie etwas teuer.“

Die Footactive Sensi Einlegesohlen haben ein vorgeformtes Fußbett mit einer mittel hohen UnterstĂŒtzung des Fußgewölbes. An der Ferse und auch am Fußballen gibt es zusĂ€tzlich ein dĂ€mpfendes Gel Polster, mit dem der Fuß gut abgefedert wird. Die Sohle gibt einen guten Halt und ist nicht schwammig, obwohl sie 2 kleine Gel Polster hat.

In 5 GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich…

 

Diese Einlegesohle ist in 5 verschiedenen GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich (XS, S, M, L, XL – 36 – 48) und kann auch noch ein wenig angepasst werden. Die Schuheinlage ist recht weich und deshalb etwas dicker, weshalb sie sich unserer Meinung nach nicht so gut fĂŒr enge und schmal geschnittene Schuhe eignet. 

 

Unsere Tester haben auch diese Einlage in Sneakern und Arbeitsschuhe getragen und waren sehr zufrieden. Auch nach Stunden auf den Beinen haben die FĂŒĂŸe nicht weh getan. 

Trotzdem fanden wir die Soxundis Workers Einlegesohlen einen „Ticken“ besser.

Einlegesohlen mit UnterstĂŒtzung fĂŒr das Fußgewölbe

„Diese beiden Schuheinlagen mit UnterstĂŒtzung fĂŒr das Fußgewölbe fanden wir besonders gut…“

Unser Testsieger!

SOXUNDISÂź Comfort Einlegesohlen

Amazon Preis:

 15,99 €

"Bequeme UnterstĂŒtzung fĂŒr die FĂŒĂŸe"

„Diese Einlage hat uns super gefallen, sie gibt eine optimale UnterstĂŒtzung und ist sehr bequem.“

Die Soxundis Comfort Einlegesohle hat ein vorgeformtes Fußbett mit einer mittel hohen UnterstĂŒtzung (Arch) fĂŒr das  Fußgewölbe. Das unterstĂŒtzt die FĂŒĂŸe sehr gut, wenn man beim Gehen ein wenig nach innen kippt (Pronation). Sowohl die Ferse, als auch der Fußballen werden durch die zusĂ€tzlichen Polster gut abgefedert. Trotzdem gibt die Sohle einen guten Halt und ist ĂŒberhaupt nicht „schwammig“, obwohl sie zwei zusĂ€tzliche Gel Polster hat. 

In 4 GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich…

Sie ist erhĂ€ltlich in 4 verschiedenen GrĂ¶ĂŸen (S, M, L, XL – 37 – 47) und kann problemlos angepasst werden, ohne dass sie anschließend ausfranst. Die Einlage hat ein bequemes Fußbett und trĂ€gt deshalb auch ein wenig auf. Dadurch ist sie fĂŒr sehr schmale und enge Schuhe nur bedingt geeignet. 

 

Wir haben diese Einlegesohlen in Turnschuhen und festen Halbschuhe getragen, außerdem haben wir sie auch in unsere Wanderschuhe gepackt. In allen FĂ€llen waren die Einlagen eine Erleichterung fĂŒr die FĂŒĂŸe. 

Unser 2. Sieger!

COLOMAX Einlegesohlen

Amazon Preis:

14,99 €

"GĂŒnstige und bequeme Einlegesohlen"

„Auch diese Einlegesohle war sehr bequem, allerdings fanden wir hier die UnterstĂŒtzung fĂŒr den Fuß nicht ganz so gut, deshalb bekommt die Colomax bei uns einen guten 2. Platz.“

Die Colomax Schuheinlagen sind recht gĂŒnstig im Preis, aber trotzdem sehr bequem. Allerdings geben sie keinen so festen Halt, da sie recht weich sind. Deshalb haben wir von der MittelfußunterstĂŒtzung kaum etwas bemerkt. 

In 4 GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich…

Diese Einlegesohle ist in 4 verschiedenen GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich (S, M, L, XL – 35 – 50) und kann ganz einfach zugeschnitten werden. Die Schuheinlage trĂ€gt nur wenig auf und ist so auch fĂŒr engere Sneaker geeignet. Aber auch sie hat ein Fußbett und trĂ€gt damit mehr auf, als die ganz einfachen Einlagen. 

 

Getragen haben wir diese Einlegesohlen in Sneakern, Laufschuhen und Halbschuhen. Sie haben bei uns ĂŒberall gut gepasst und sie waren bequem. 

 

Trotz des höheren Preises gefallen uns allerdings die SoXundis Comfort Einlagen besser, da sie einen festeren Halt geben. 

Die besten Gel Einlegesohlen im Test

„Diese 2 Geleinlagen haben uns ĂŒberzeugt…“

Preis-, Leistungssieger!

smart & gentle Gel Einlegesohlen

Amazon Preis:

 9,50 €

 

„Das ist eine tolle Geleinlage, super bequem und auch noch sehr preisgĂŒnstig.“

"Super bequeme und preisgĂŒnstige Geleinlage"

Ich finde Gel Einlegesohlen fĂŒhlen sich immer ein wenig „schwammig“ an, das ist auch bei dieser so allerdings in fĂŒr mich absolut akzeptablen Maß. DafĂŒr ist sie sehr bequem und weich.

 

In 5 GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich…

Sie ist in 5 verschiedenen GrĂ¶ĂŸen (XS, S, M, L, XL – 38 – 47) erhĂ€ltlich und kann auch noch ein wenig der Schuhform angepasst werden. Die Einlage hat ein dezentes Fußbett und trĂ€gt deshalb auch ein bisschen auf. Dadurch ist sie fĂŒr sehr schmale und enge Schuhe nur bedingt geeignet. Aber das ist bei fast allen Einlegesohlen der Fall. 

 

Die Gel Einlegesohle von smart & gentle haben wir in Sneakern und in unseren Arbeitsschuhen getestet. Selbst nach langen Arbeitstagen und nach kilometerlangen SpaziergÀngen war die Einlegesohle bequem und angenehm. 

Unser 2. Sieger!

Sidas Geleinlegesohlen

Amazon Preis:

 15,99 € (15,99 € / count)

 

„Auch diese Einlegesohle war sehr bequem, allerdings weniger UnterstĂŒtzung fĂŒr den Fuß, deshalb bekommt die Colomax bei uns einen guten 2. Platz.“

"Sehr bequeme Gel Einlegesohle"

Auch hier haben wir wieder das leicht schwammige GefĂŒhl bemerkt, wie bei eigentlich allen Geleinlagen, die wir bisher so ausprobiert haben. Aber die Sohle ist sehr bequem und dĂ€mpft gut.

In 6 GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich…

Diese Einlegesohle ist in 6 verschiedenen GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich (XS, S, M, L, XL, XXL – 35 – 48) und kann ganz einfach angepasst werden. Auch diese Schuheinlage hat ein dezentes Fußbett und trĂ€gt ein klein wenig auf. Aber das ist nur bei sehr engen und schmal geschnittenen Schuhen ein Problem.

 

Ausprobiert haben wir diese Geleinlagen in Turnschuhe und Arbeits-, bzw. Alltagsschuhen.

 

Wir fanden die Sidas Schuheinlagen genauso bequem wie die smart & gentle, weshalb letztendlich der Preise entscheidend war. 

Und so haben wir die Einlegesohlen getestet...

Damit wir zu einem aussagekrĂ€ftigen Ergebnis kommen konnten, haben wir alle 6 Einlegesohlen im Praxistest ĂŒber Wochen in verschiedene Schuhe gelegt und ausgiebig ausprobiert. Ehrlich gesagt waren es sogar weit mehr als 6 unterschiedliche Schuheinlagen, aber wir wollten dir nur die besten Einlegesohlen vorstellen.

 

Wir – das ist ein Team von 10 völlig unterschiedlichen Leuten: groß, klein, dick, dĂŒnn, Jung und Alt. Zwei von uns leiden an einem Fersensporn, bzw. einer Plantarfasciitis. Somit konnten wir ein breites Spektrum an unterschiedlichen BedĂŒrfnissen abdecken. 

 

Einlegesohlen Test – ein Erfahrungsbericht…

Das Ergebnis unserer „Tests“ entsprechen natĂŒrlich unserer  eigenen Meinung und sind unsere Erfahrungsberichte. Wir haben die Einlegesohlen in keinem Labor getestet, sondern im Selbstversuch mit unseren eigenen HĂ€nden und FĂŒĂŸen…

2. Ratgeber: Das solltest du unbedingt wissen, bevor du dir neue Einlegesohlen kaufst:

2.1 Welche GrĂ¶ĂŸe brauche ich bei den Schuheinlagen?

Welche GrĂ¶ĂŸe man bei den Einlegesohlen benötigt, kann man leider nicht so pauschal beantworten, denn jeder Hersteller hat mehr oder weniger eigene GrĂ¶ĂŸen. GrundsĂ€tzlich kannst du dich an deiner SchuhgrĂ¶ĂŸe orientieren – aber auch die ist manchmal nicht angegeben oder stimmt nicht ganz. Manchmal steht da auch nur S und L und dann ist guter Rat teuer. Denn dann ist vieles möglich…

 

Manche Schuheinlagen gibt es nur in einer EinheitsgrĂ¶ĂŸe, dass die dann nicht so toll passen können, kannst du dir sicher vorstellen. Aber es gibt auch Einlagen in mehreren GrĂ¶ĂŸen und da ist es dann relativ einfach die passende Einlage fĂŒr sich herauszufinden. Wir haben bei unserem Einlegesohlen Test herausgefunden, dass mindestens 3 GrĂ¶ĂŸen zur Auswahl stehen sollten, damit die Einlagen dann auch richtig gut passen. 

 

MĂŒssen die Einlegesohlen in Frauen und MĂ€nner unterteilt sein?

Die meisten Einlegesohlen aus unserem Test waren Unisex und das war fĂŒr uns auch ĂŒberhaupt kein relevantes Thema. Wir konnten keinen echten Unterschied zwischen den Frauen und MĂ€nner FĂŒĂŸen, bzw. Fußproblemen feststellen. Das hatte vielmehr mit dem Gewicht, dem Körperbau, dem Alter und der körperlichen Konstitution zu tun.

 

Schuheinlagen können oft noch ein wenig angepasst, also zugeschnitten werden
 

Zum GlĂŒck können sehr viele Einlegesohlen noch auf die Schuhe zugeschnitten werden und passen dann optimal in die Schuhe. Denn je nach Schuhart und GrĂ¶ĂŸe, gibt es große Unterschiede, wie die Einlegesohle geformt sein sollte, damit sie gut in die Schuhe passt. Elegante Business Schuhe laufen im Zehen Bereich oft ein wenig spitzer zu, als zum Beispiel Wanderschuhe. Deshalb musst du die Einlagen wahrscheinlich bei den Businessschuhen mehr zuschneiden, als bei klobigen Schuhen. 

Wie schneide ich die Einlegesohlen am besten zu, damit sie perfekt in meine Schuhe passen?

 

Nicht alle Einlagen fĂŒr die Schuhe mĂŒssen noch zugeschnitten werden, die meisten allerdings schon. Und da passiert es ganz schnell, dass man vor lauter Ungeduld die Einlagen zu kurz abschneidet. Dann kann man sie meistens nur noch in den MĂŒll werfen. Damit das zukĂŒnftig nicht passiert, solltest du die alten Schuheinlagen als Schablone verwenden. Das heißt, du nimmst die alten Einlagen aus den Schuhen und legst sie auf die neuen Einlegesohlen drauf.

 

Anschließend mit einem Stift (Kugelschreiber oder Ă€hnliches) entlang der Kante anzeichnen und schließlich den Überschuss mit einer Schere vorsichtig abschneiden. Lieber mal etwas weniger abschneiden und zwischendurch in die Schuhe einlegen. Nachschneiden kannst du dann immer noch, falls notwendig. 

 

❶ Alte Einlegesohlen

aus dem Schuh nehmen

❷ Neue Einlagen als Schablone benĂŒtzen und anzeichnen

❞ Die neue Schuheinlage vorsichtig zuschneiden, lieber etwas zu lang lassen

âč Jetzt die neuen Einlegesohlen in den Schuh einsetzen

2.2 Wie oft darf ich die Einlegesohle tragen?

Ich kann dir hier natĂŒrlich keinen medizinischen Rat geben… Aber unsere Erfahrungen der letzten Wochen haben gezeigt, dass man die Einlegesohlen auch den ganzen Tag tragen kann. Manche Einlagen finde ich so bequem, dass ich sie stĂ€ndig in meinen Lieblingsschuhen habe. Allerdings wechsle ich immer mal wieder die Schuhe und somit auch die Einlagen. FĂŒr mich ist es einfach angenehmer, wenn ich nicht Tag fĂŒr Tag die gleichen Schuhe trage. 

 

Mir ist es auch viel zu viel Aufwand stĂ€ndig die Einlagen rein und raus zu nehmen. Da wechsle ich doch lieber immer wieder die Schuhe zwischendurch… Außerdem fĂŒhlen sich die Einlegesohlen nicht in allen Schuharten gleich an, schließlich kommen auch noch die Laufeigenschaften des Schuhs mit dazu. 

2.3 Wie viel kosten gute Einlagen fĂŒr die Schuhe?

Auch das ist wieder völlig unterschiedlich. Es gibt Einlegesohlen fĂŒr 3 Euro, aber auch welche fĂŒr 60 Euro. Es kommt vor allem darauf an, um welche Art von Einlegesohlen es sich handelt.

 

Wenn du dir nur wĂ€rmende Lammfell Einlagen fĂŒr den Winter beim Discounter kaufst, sind die bestimmt sehr gĂŒnstig. Aber wenn du Schuheinlagen mit Fußbett haben möchtest, kann der Preis schon mal stark nach oben gehen…

 

„Von 3 Euro bis 80 Euro ist alles möglich…!“

2.4 Wie pflege ich meine Einlegesohlen?

Die Pflege deiner Einlegesohlen hÀngt entscheidend von der Art der Einlagen ab. Je nachdem aus welchem Material die Schuheinlagen hergestellt wurden, kann man sie gar nicht, nur mit der Hand oder sogar in einem WÀschenetz kalt in der Waschmaschine waschen.

 

Hier solltest du unbedingt die Hersteller Anweisungen beachten. Ehrlich gesagt habe ich aber auch schon Turnschuhe im Kaltwaschgang in die Waschmaschine gegeben und die Einlagen vorher nicht herausgenommen. Denen ist nichts passiert, obwohl sie eigentlich nicht fĂŒr die Waschmaschine geeignet waren. Aber dieser Tipp ist natĂŒrlich völlig ohne GewĂ€hr, denn das kann auch schief gehen…

2.5 In welchen Schuhen kann ich Einlegesohlen verwenden?

GrundsÀtzlich kann man sagen, dass Einlegesohlen vor allem in Schuhen mit herausnehmbaren Einlagen verwenden  kann. Denn wenn du die alten Schuheinlagen nicht herausnehmen kannst, wirds wahrscheinlich eng im Schuh, sobald du die Neuen reinlegst.

 

Wenn deine Schuhe eh schon zu eng sind, dann ist das bestimmt kein Problem, sondern vielleicht sogar ein Vorteil. Aber vor allem in sehr engen und schmal geschnittenen Schuhen gibt es immer wieder Probleme mit neuen Einlegesohlen, da diese oft zu stark auftragen und zu wenig Platz fĂŒr den Fuß lassen. 

 

Diese Schuhe sind meistens gut fĂŒr Einlegesohlen geeignet:

✔ Halbschuhe

✔ Business Schuhe

✔ Wanderschuhe

✔ Trachtenschuhe

✔ Sneakers

✔ Sportschuhe

✔ Laufschuhe

✔ Outdoorschuhe

Diese Schuhe sind oft nicht so gut geeignet fĂŒr Schuheinlagen:

X enge, schmale Halbschuhe

X enge, schmale Business Schuhe

X Sandalen

X Pumps

X enge, schmale Sneakers

X Ballerinas, leichte Sommerschuhe

X offene Schuhe

X enge, schmale Sportschuhe

2.6 Welche Vorteile & Nachteile haben Geleinlagen?

Bei unserem Einlegesohlen Test haben wir auch ein paar Geleinlagen ausprobiert. Diese haben den Vorteil, dass sie schön weich sind und auch lange Zeit weich bleiben. Im Gegensatz zu den Memory Foam Einlagen, die oft nach ein paar Tagen Tragen schon nicht mehr in ihre Form zurĂŒckgefunden haben.

 

Allerdings sind Geleinlagen oft auch ein wenig „schwammig“ und geben den FĂŒĂŸen nicht so viel Halt. Außerdem waren sie relativ schwierig einzubauen, da sie stĂ€ndig verrutscht sind. 

 

Tipp zum Einbauen von Geleinlagen: zuerst auf die richtige GrĂ¶ĂŸe anpassen und zum Einbauen dann aufrolle und im Schuh wieder abrollen. 

Geleineinlagen Vorteile:

✔ weich und angenehm

✔ formstabil

Geleineinlagen Nachteile:

X schwierig einzubauen

X „schwammiges“ GefĂŒhl

X wenig Halt im Schuh

3. Welche Art von Einlegesohle ist die Beste fĂŒr mich und welche gibt es?

GrundsÀtzlich kannst du zwischen zwei Arten von Einlegesohlen unterscheiden:

  1. Biomechanische Einlagen
  2. Normale Einlagesohlen
Zu 1., den Biomechanischen Einlagen:

 

Schuheinlagen dieser Art haben normalerweise ein vorgefertigtes Fußbett und unterstĂŒtzen so den Fuß bei verschiedenen Problemen. Bei diesen „Problemen“ kann es sich um eine angeborene Fehlstellung des Fußes handeln (z.B. Überpronation, Supination) oder auch um ein „erworbenes“ Problem wie einen Fersensporn oder Plantarfasciitis.

 

So eine Einlegesohle erkennst du normalerweise gleich auf den 1. Blick anhand der Form des Fußbetts. Manchmal sind auch noch spezielle „Polster“ mit verbaut, meistens im Bereich der Ferse oder des Ballens. Außerdem kosten diese Art von Schuheinlagen meistens mehr, da sie viel aufwĂ€ndiger gefertigt sind.

Soxundis Workers Einlegesohle
Biomechanische Einlegesohle - orthopÀdische Schuheinlage
Zu 2., den normalen Einlegesohlen:

 

Diese Art von Schuheinlagen helfen dir bei alltĂ€glichen Problemen, wie vor kalten FĂŒĂŸen im Winter oder Fußschweiß im Sommer. Diese Einlagen haben meistens kein vorgefertigtes Fußbett und unterstĂŒtzen den Fuß nicht in seiner normalen Bewegung, sondern halten einfach nur warm oder frisch. Auch Memory foam Einlagen fallen in diese Kategorie, denn sie sind einfach nur bequem, verfĂŒgen aber auch ĂŒber kein klassisches Fußbett. 

Einlegesohlen warm
Normale Einlegesohle - warme Einlage fĂŒr den Winter von biped, extra dick...

Es gibt jede Menge an unterschiedlichen Einlegesohlen - hier nur ein paar davon...

RIEMOT Lammfell Einlegesohlen
BERGAL Memory Schaum Einlagen
ZEDERNA Zedernsohlen
THE HEAT COMPANY SohlenwÀrmer

3.1 Wo sind die Unterschiede zu Einlegesohlen aus dem SanitÀtshaus?

Einlegesohlen aus dem SanitĂ€tshaus werden meistens von einem OrthopĂ€den verschrieben und individuell hergestellt. Dabei nimmt der Mitarbeiter im SanitĂ€tshaus einen Abdruck deines Fußes und vermisst in ganz genau. Anhand dieser Daten wird dann, meistens innerhalb von ein paar Tagen, eine speziell fĂŒr dich angefertigte Schuheinlage angefertigt.

 

Diese Einlegesohlen sind natĂŒrlich sehr teuer, da sie nicht „von der Stange“ kommen, sondern individuell fĂŒr jeden Patienten angefertigt werden mĂŒssen. Je nach Krankenkasse werden solche Einlagen 1x jĂ€hrlich bezahlt. Oft bleibt aber noch eine GebĂŒhr (Selbstbehalt) fĂŒr den Patienten, die aus der eigenen Tasche bezahlt werden muss. Ähnlich den RezeptgebĂŒhren. 

 

4. Kriterien fĂŒr den Schuheinlagen Kauf: Darauf solltest du achten:

4.1 FĂŒr welche Schuhe möchte ich Einlegesohlen kaufen?

Wahrscheinlich hast du schon eine genaue Vorstellung, welche Schuhe du mit den Einlegesohlen ausstatten möchtest. Vorher solltest du aber unbedingt ĂŒberprĂŒfen, ob die Schuhe groß genug fĂŒr die gewĂŒnschten Einlagen sind. Denn sonst kann es sein, dass dir deine Schuhe anschließend nicht mehr richtig passen. 

 

Deshalb solltest du ĂŒberprĂŒfen, ob du die alten Einlagen herausnehmen kannst und ob fĂŒr die neuen Schuheinlagen ausreichend Platz vorhanden ist. Sind deine Schuhe sowieso ein wenig zu groß oder weit genug – perfekt, dann dĂŒrfte das kein Problem werden! Denn alle Einlegesohlen tragen ein wenig auf, das solltest du unbedingt bedenken, wenn du vorhast dir neue Schuheinlagen zu kaufen.

4.2 FĂŒr welche Fußprobleme sind die Schuheinlagen besonders gut geeignet?

Wenn du starke Schmerzen in den FĂŒĂŸen hast, solltest du auf jeden Fall zuerst einmal einen Arzt aufsuchen. Das sollte deine erste Anlaufstelle sein. Denn Schuheinlagen alleine werden dir bei akuten Schmerzen wahrscheinlich nicht helfen können. 

 

Hier können Einlegesohlen helfen:
  • Schmerzenden FĂŒĂŸe durch langes Stehen oder Gehen
  • Zu hartes, wenig gepolstertes Schuhwerk
  • Abgelaufene Schuhe, bei denen die Einlagen schon „durch“ sind
  • Plantarfasciitis – das wird oft als „Anlaufschmerz“ beschrieben. Vor allem nach lĂ€ngeren Ruhephase wie morgens nach dem Aufstehen
  • Fersensporn, Fersenschmerzen, Ballen schmerzen
  • Bei einer Überpronation (Fuß kippt beim Gehen nach innen) – hier helfen oft biomechanische Einlagen, die den Fuß an der Innenseite stĂŒtzen
  • WĂ€rmesohlen bei kalten FĂŒĂŸen
  • Zedern Sohlen bei SchweißfĂŒĂŸen
  • und noch vieles mehr…

4.3 Aus welchem Material bestehen Einlegesohlen?

Da gibt es auch wieder ganz, ganz viele verschiedene Möglichkeiten… Folgende Materialien werden unter anderem fĂŒr Einlegesohlen verwendet:

 

  • EVA
  • Zedernholz
  • Poron
  • Wolle
  • Tierfelle
  • Kunststoffe
  • Schaumstoffe
  • Bambus
  • Gel
  • Magnete
  • Stoffe und SchĂ€ume
  • und noch vieles mehr…

4.4 Kann man alle Schuheinlagen zuschneiden?

Man kann wirklich sehr viele Einlegesohlen noch passend zuschneiden, aber leider nicht alle. Wenn das nicht gehen sollte, schreibt das der Hersteller normalerweise mit auf die Packung. 

 

Wir haben bei unserem Einlegesohlen Test ziemlich viele Schuheinlagen in die Finger bekommen und es war kein einziges Paar dabei, dass man nicht noch ein wenig zuschneiden konnte. Viele haben sogar Markierungen zum Abschneiden mit drauf. Trotzdem wĂŒrde ich lieber die alte Einlage als Schablone benĂŒtzen, das funktioniert erfahrungsgemĂ€ĂŸ einfach besser… Manchmal stimmen die Markierungen einfach nicht ganz. 

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